¿qué es EL AMOR PROPIO?

El amor propio quiere decir que te aceptas a ti mismo(a) en su totalidad, que te tratas con amabilidad y respeto, y que nutres tu crecimiento y bienestar.

El amor propio no sólo abarca como te tratas a ti mismo(a) pero también tus pensamientos y sentimientos sobre ti mismo(a). Cuando te amas a ti mismo(a), tienes una opinión general positiva de ti mismo(a). Te permite hablar de ti mismo(a) como lo harías con alguien a quien amas, estar completamente cómodo(a) con quien eres realmente y aceptarte con tus defectos también. Aprender a ser más amable contigo mismo(a) cuando las cosas no van bien incrementa nuestra capacidad de disfrutar la vida, nuestra resiliencia y nuestro bienestar. También nos ayuda a aceptar a otros como son.

¿PORqué ES NECESARIO UN ENTRENADOR DE VIDA PARA LA FELICIDAD Y EL AMOR PROPIO?

Un Entrenador de Vida para la Felicidad y el Amor Propio es un experto que ayuda a las personas a crear cambios positivos empoderándolos con herramientas y sabiduría para obrar maravillas en cualquier área de sus vidas. Al trabajar con un Entrenador de Vida para la Felicidad y el Amor Propio podrás:

• Descubrir y dejar ir los pensamientos limitantes, miedos, creencias, sentimientos y comportamientos que te impiden avanzar en la vida y que bloquean tu felicidad

• Desencadenar tu enorme potencial y fluir en la vida con destreza al aprender a ver y relacionarte con la vida de una nueva manera más positiva

• Aprender a ser más amable contigo mismo y de como transformar tu critico interior a tu mentor interior

• Aprender herramientas y técnicas poderosas para incrementar tu alegría por la vida, tu resiliencia y tu bienestar

• Aprender a aceptarte a ti mismo(a) y a darte tiempo para cuidarte a ti mismo(a)

• Aprender técnicas simples para mejorar la relación contigo mismo(a) y con otros

• Aprender a superar el auto-sabotearse y detener el desagradable sentimiento de que tu no eres suficientemente bueno

• Aprender a transformar tu voz interior en tu mayor apoyo y fuente de inspiración

• Acelerar el proceso para alcanzar tus objetivos

• Aprender a ser más resiliente en tiempos difíciles al aprender a manejar tus emociones

• Aprender a acceder al tipo de energía y vibraciones adecuadas para sanar traumas emocionales y espirituales

• Aprender a disfrutar de todo lo que realmente es valioso en tu vida al experimentar más conexión, contribución y celebración

Trabajar con un ‘Entrenador de Vida’ no ofrece soluciones rápidas para alcanzar cambios personales deseados o “hacer desaparecer como por arte de magia” dificultades personales pero te ayudará a alcanzar tus propias soluciones al incentivarte a ‘extraer’ de tu interior estrategias efectivas para la resolución de problemas. Cabe resaltar que tanto tu esfuerzo sostenido y tu compromiso son requeridos para obtener éxito ante los retos que se le presentan en tu vida.

Utilizando y añadiendo habilidades a las ya existentes, Ray of Light Coaching Services, te ayudará a empoderarte al desarrollar mayor autosuficiencia y confianza en manejar cambios en tu vida. Dificultades que eran percibidas como grandes retos, incluso insuperables en el pasado pueden ser manejadas o resueltas con estructuras efectivas de solución de problemas.

El objetivo final es que te conviertas en su propio ‘coach’ una vez que el programa haya concluido.

¿CóMO se ve el amor propio?

• Diciendo cosas positivas a ti mismo(a)

• Perdonándote a ti mismo(a) cuando cometes un error

• Cumpliendo tus propias necesidades

• Siendo asertivo

• No dejando que otros se aprovechen de ti o abusen de ti

• Dar prioridad a tu salud y bienestar

• Pasando tiempo alrededor de personas que te apoyan y te nutren (y evitando a las personas que no lo hacen)

• Pidiendo ayuda

• Dejando ir rencores o ira que te impiden avanzar

• Reconocer tus fortalezas

• Apreciar tus sentimientos

• Tomando las decisiones más saludables la mayoría del tiempo

• Viviendo de acuerdo a tus valores

• Perseguir tus intereses y tus objetivos

• Retándote a ti mismo

• Tomando responsabilidad de tus propias acciones

• Premiándote de forma saludable

• Aceptando tus imperfecciones

• Teniendo expectativas realistas

• Poniendo atención de tu progreso y esfuerzo