El amor propio quiere decir que te aceptas a ti mismo(a) en su totalidad, que te tratas con amabilidad y respeto, y que nutres tu crecimiento y bienestar.
El amor propio no sólo abarca como te tratas a ti mismo(a) pero también tus pensamientos y sentimientos sobre ti mismo(a). Cuando te amas a ti mismo(a), tienes una opinión general positiva de ti mismo(a). Te permite hablar de ti mismo(a) como lo harías con alguien a quien amas, estar completamente cómodo(a) con quien eres realmente y aceptarte con tus defectos también. Aprender a ser más amable contigo mismo(a) cuando las cosas no van bien incrementa nuestra capacidad de disfrutar la vida, nuestra resiliencia y nuestro bienestar. También nos ayuda a aceptar a otros como son.
¿CÓMO SE VE EL AMOR PROPIO?
Diciendo cosas positivas a ti mismo(a)
Perdonándote a ti mismo(a) cuando cometes un error
Cumpliendo tus propias necesidades
Siendo asertivo
No dejando que otros se aprovechen de ti o abusen de ti
Dar prioridad a tu salud y bienestar
Pasando tiempo alrededor de personas que te apoyan y te nutren (y evitando a las personas que no lo hacen)
Pidiendo ayuda
Dejando ir rencores o ira que te impiden avanzar
Reconocer tus fortalezas
Apreciar tus sentimientos
Tomando las decisiones más saludables la mayoría del tiempo
Viviendo de acuerdo a tus valores
Perseguir tus intereses y tus objetivos
Retándote a ti mismo
Tomando responsabilidad de tus propias acciones
Premiándote de forma saludable
Aceptando tus imperfecciones
Teniendo expectativas realistas
Poniendo atención de tu progreso y esfuerzo
TE GUSTARIA APRENDER A:
Descubrir y dejar ir los pensamientos limitantes, miedos, creencias, sentimientos y comportamientos que te impiden avanzar en la vida y que bloquean tu felicidad
Desencadenar tu enorme potencial y fluir en la vida con destreza al aprender a ver y relacionarte con la vida de una nueva manera más positiva
Aprender a ser más amable contigo mismo y de como transformar tu critico interior a tu mentor interior
Aprender herramientas y técnicas poderosas para incrementar tu alegría por la vida, tu resiliencia y tu bienestar
Aprender a aceptarte a ti mismo(a) y a darte tiempo para cuidarte a ti mismo(a)
Aprender técnicas simples para mejorar la relación contigo mismo(a) y con otros
Aprender a superar el auto-sabotearse y detener el desagradable sentimiento de que tu no eres suficientemente bueno
Aprender a transformar tu voz interior en tu mayor apoyo y fuente de inspiración
Acelerar el proceso para alcanzar tus objetivos
Aprender a ser más resiliente en tiempos difíciles al aprender a manejar tus emociones
Aprender a acceder al tipo de energía y vibraciones adecuadas para sanar traumas emocionales y espirituales
Aprender a disfrutar de todo lo que realmente es valioso en tu vida al experimentar más conexión, contribución y celebración
Entonces te invito a contactarme para juntos poder descubrir si puedo ayudarte a sacarle el máximo provecho a tu vida.
Aprende a amarte a ti mismo y te prometo que podrás alcanzar tu máximo potencial en cualquier área de tu vida.
Te deseo mucha paz interior, amor y luz en tu vida,
Ray Deekes
Entrenador de Vida para la Felicidad y el Amor Propio