“Invertir en uno mismo es la mejor inversión que pueda hacer usted. No solamente mejorará su vida. También mejorará la vida de los que se encuentran alrededor suyo”
Ray of Light Coaching Services te ayudará a incrementar tu nivel de felicidad al crear un gran impacto positivo en diferentes áreas de tu vida:
Reduce tu estrés, ansiedad, agotamiento y depresión – aprende a relajarte
Incrementa tu alegría, felicidad, entusiasmo y la confianza en ti mismo
Incrementa tu autoestima, resiliencia y de paz interior
Mejora tu productividad, tus relaciones y tu bienestar general
Mejora tu confianza en ti mismo(a), concentración, entusiasmo y creatividad
Aprende nuevos hábitos que son fundamentales para nuestro bienestar: gratitud, auto cuidado, relaciones, resiliencia, amabilidad y vivir con propósito
Aprende a acceder al tu intuición y utilizar esta sabiduría interna como un canal poderoso para identificar claramente lo que realmente deseas en la vida
Identifica y elimina las creencias limitantes que te impiden crear más felicidad, paz interior, buena salud, riqueza, bienestar y entusiasmo en tu vida
Aprende a ser tu mejor amigo(a) y correr tu propia carrera sin compararte con otros
Avanza de donde estas actualmente hasta donde realmente quieres llegar
Inspírate y empodérate para cambiar tu vida y transformarla en la vida que quieres vivir
Aprende la diferencia entre tomar acción desde un lugar de amor propio en vez de actuar desde un lugar de miedo
“Recomiendo los servicios de Ray of Light Coaching Services a cualquier persona que piensa que puede ser más y que puede aprovechar más de su vida.
¡Gracias Ray por ser parte de mi futuro más feliz!”
programas online de coaching personales
Nuestros programas de entrenamiento cognitivo no son una solución rápida o temporal para la superación personal. Estos están diseñados para “arrancar” un proceso de cambio cuyo éxito depende mucho de TU compromiso y de TU esfuerzo constante y sostenible.
Un cambio real toma tiempo. Es una maratón, no una carrera rápida. Te recomendamos trabajar con Ray of Light por un periodo mínimo de tres meses para lograr resultados sostenibles. De esta manera podrás forjar una relación de confianza con tu ‘coach’ y tener tiempo de poder trabajar cualquier creencia limitante o bloqueo interno que te esta impidiendo alcanzar tu verdadero potencial y a vivir una vida gratificante. Todos nuestros programas de coaching personales comienzan con una sesión gratuita de 30 minutos donde podrás identificar barreras y establecer metas desafiantes para realizar cambios positivos en tu vida. Al final de nuestros programas:
Entenderás que la forma en cómo tu piensas que las cosas suceden alrededor tuyo es definitivamente más importante que lo que realmente esta sucediendo a tu alrededor
Podrás combatir pensamientos contraproducentes y reemplazarlos con una actitud más positiva que busque la resolución de problemas y desafíos
Podrás hacerte ‘amigo’ de ti mismo, de aprender, de elogiarte y de auto-motivarte
Podrás cambiar la forma en que tu piensas y por consecuencia cambiará como te sientes
También te familiarizarás con las herramientas necesarias y con el estado mental para entrenarte a ti mismo y seguir mejorando una vez finalizado el programa de coaching
programa de 180 días
Este es un programa de 180 días que se puede llevar a cabo por video llamada o por llamada telefónica. Estas sesiones consisten en sesiones uno a uno de 60 minutos por semana por 24 semanas consecutivas donde usted será el centro de mi atención.
En cada sesión:
Revisaremos tu progreso y cambios desde la última sesión incluidas las actividades acordadas para realizar entre sesiones
Determinaremos o revisaremos tu progreso de los objetivos que tú desees plantear y enfocar tus esfuerzos
Chequeo con la realidad: donde te encuentras en comparación de donde tú quiere llegar
Practicaremos mindfulness (técnicas de respiración que promueven concientización y la plenitud mental) para desarrollar un estado mental positivo y conectarte contigo mismo
Te ayudaré a desarrollar un plan de acción viable y acordaremos juntos los pasos a seguir
Te asignaré actividades para realizar entre sesiones y ayudarte a progresar en el logro de tus objetivos
Este programa incluye:
Envío por email de la transcripción del resumen de tu sesión (PDF), revisión y planeamiento de la siguiente sesión
Subscripción a frases inspiracionales y al blog de Ray of Light que te ayudarán a mantenerte enfocado
Sesión adicional de refuerzo: una sesión adicional de cortesía 30 días después de la última sesión del programa para recordarte de sus objetivos trazados, revisar tu progreso y continuidad de los mismos
programa de 90 días
Este programa de 90 días es realizado por llamada telefónica o video conferencia. Estas sesiones consisten en una sesión semanal de 60 minutos por 12 semanas consecutivas. Cada sesión es resumida y enviada por email para ser examinada posteriormente por el cliente.
En cada sesión:
Revisaremos tu progreso y cambios desde la última sesión incluidas las actividades acordadas para realizar entre sesiones
Determinaremos o revisaremos tu progreso de los objetivos que tú desees plantear y enfocar tus esfuerzos
Chequeo con la realidad: donde te encuentras en comparación de donde tú quiere llegar
Practicaremos mindfulness (técnicas de respiración que promueven concientización y la plenitud mental) para desarrollar un estado mental positivo y conectarte contigo mismo
Te ayudaré a desarrollar un plan de acción viable y acordaremos juntos los pasos a seguir
Te asignaré actividades para realizar entre sesiones y ayudarte a progresar en el logro de tus objetivos
Este programa incluye:
Envío por email de la transcripción del resumen de tu sesión (PDF), revisión y planeamiento de la siguiente sesión
Subscripción a frases inspiracionales y al blog de Ray of Light que te ayudarán a mantenerte enfocado
Sesión adicional de refuerzo: una sesión adicional de cortesía 30 días después de la última sesión del programa para recordarte de sus objetivos trazados, revisar tu progreso y continuidad de los mismos
programa de 30 días (sesiones de prueba)
Estas sesiones lo ayudarán a iniciar el proceso de cambio y a obtener un conocimiento invaluable de cómo funcionan nuestros programas de coaching online.
Este programa de 30 días es realizado por llamada telefónica o video conferencia. Estas sesiones de prueba consisten en una sesión semanal de 60 minutos por 04 semanas consecutivas. Cada sesión es resumida y enviada por email para ser examinada posteriormente por el cliente.
En cada sesión:
Revisaremos tu progreso y cambios desde la última sesión incluidas las actividades acordadas para realizar entre sesiones
Determinaremos o revisaremos tu progreso de los objetivos que tú desees plantear y enfocar tus esfuerzos
Chequeo con la realidad: donde te encuentras en comparación de donde tú quiere llegar
Practicaremos mindfulness (técnicas de respiración que promueven concientización y la plenitud mental) para desarrollar un estado mental positivo y conectarte contigo mismo
Te ayudaré a desarrollar un plan de acción viable y acordaremos juntos los pasos a seguir
Te asignaré actividades para realizar entre sesiones y ayudarte a progresar en el logro de tus objetivos
Este programa incluye:
Envío por email de la transcripción del resumen de tu sesión (PDF), revisión y planeamiento de la siguiente sesión
Subscripción a frases inspiracionales y al blog de Ray of Light que te ayudarán a mantenerte enfocado
no tengas miedo en fallar. preocupate de las oportunidades que pierdes cuando ni siquiera lo intentas. persigue y alcanza tus sueños. recuerda que sólo se vive una vez y que la vida tiene fecha de expiración.
¿CÓMO FUNCIONAN LOS PROGRAMAS DE COACHING DE RAY OF LIGHT?
Todos los programas de coaching de Ray of Light comienzan con una Sesión Gratuita de Descubrimiento de 30 minutos. En esta sesión podrás conocer tu ‘coach’ y juntos veremos con una nueva claridad que es lo que esta bloqueando TU camino. Entenderás el proceso de coaching conductual cognitivo y los pasos que TU necesitas tomar para producir los resultados que TU quieres y para un cambio de larga duración.
Una vez elegido el programa de coaching a implementar, desarrollaremos las siguientes etapas:
Primera etapa: Identificar creencias limitantes
Durante las primeras sesiones con Ray of Light, tú podrás identificar las creencias limitantes que te están reteniendo a alcanzar tu máximo potencial y a incrementar tu nivel de felicidad.
Segunda etapa: Desarrollo de objetivos ‘SMART’ y Plan de acción
Luego trabajaremos en el desarrollo de objetivos ‘SMART’ (específicos, medibles, alcanzables, relevantes y enmarcados en un periodo de tiempo) y en un plan de acción factible.
Tercera etapa: Desarrollo de habilidades y estrategias
En esta etapa nos enfocaremos en desarrollar habilidades y estrategias que te impulsarán a alcanzar tus objetivos trazados.
Cuarta etapa: Reforzar habilidades y estrategias para alcanzar metas
Durante las últimas sesiones con Ray of Light, nos enfocaremos en reforzar tus nuevas habilidades y estrategias para seguir avanzando con las metas establecidas al comienzo del programa de coaching. Una vez que comiences a alcanzar tus metas, Ray of Light celebrará contigo tus logros y te ayudará a establecer nuevas metas para seguir progresando en tu vida en el futuro.
Hoy lo invito a tomar el primer paso para vivir su vida a plenitud: de hacer su vida lo que usted realmente quiere.
“‘Ray me enseño las herramientas y habilidades necesarias para dejar de comer emocionalmente. En el pasado fracasé en varias oportunidades tratando de perder peso con diferentes dietas. Con él pude lograr lo que no hubiese podido hacer por mi cuenta! Una experiencia fantástica que se quedará conmigo por el resto de mi vida gracias a los reportes detallados de nuestras sesiones.’ ”