Lo mejor que puedes hacer es hablar con el que esta adentro de ti, con tu yo interior. Poder conectarte contigo mismo al no tener las distracciones que tenemos en el día a día.
Es el momento perfecto para meditar. Para practicar la gratitud. Todos tenemos algo por que agradecer en nuestras vida: el amor de nuestros seres queridos, nuestra salud, un día más de vida en este hermoso planeta, escuchar a los pájaros cantar, ver el cielo en la mañana o las estrellas en la noche, sentir el sol en nuestra piel (aunque sea a través de tu ventana), escuchar el te quiero de tus hijos, ver su sonrisa y escuchar sus carcajadas cada día, tener la oportunidad de decirle ‘te amo’ a tu esposo o a tu esposa, etc.
Muchas personas se sienten muy solas en estos tiempos. La peor soledad es la que llevamos adentro. Si estamos conectados con nosotros mismos podemos vivir nuevamente momentos gratos al recordarlos. Incluso con seres queridos que quizás ya no estén con nosotros. Existe mucho miedo hoy en día y es totalmente comprensible. Tenemos temor de moriros porque queremos la vida. Si quieres tanto tu vida, pregúntate en que la gastas: ¿En pagar cuentas y en comprar cosas que realmente no necesitamos o en vivir? Si quieres tu vida, úsala realmente para vivir.
¿Y que es vivir? Vivir es tratar de sentirse feliz. Es gastar la mayor cantidad de tiempo (que en realidad es nuestra vida) en aquellas cosas que nos gratifican sin perjudicar a otros. Recordemos que la vida tiene fecha de expiración para todos sin excepción alguna. Utilicemos este tiempo para conectarnos con nosotros mismos. Mientras tengas una razón para vivir y para luchar por tus sueños siempre vas a encontrar la manera de salir adelante. Todos vamos a partir de este mundo en algún momento. Por esta razón aprovechemos al máximo nuestro tiempo el cual es limitado.
Esta cuarentena forzada te da la oportunidad para reconectarte contigo mismo y reevaluar tu vida. Te da la oportunidad para re-conectar con tu familia y para compartir con ellos, para reflexionar, para aprender nuevas cosas sobre ti, para mejorar, para crecer y sobre todo para vivir. Cada día es un regalo, no los desaproveches preocupándote por cosas que están fuera de tu control. Sé feliz ahora porque este momento es tu vida.
VIVE TU VIDA A PLENITUD. HAZ DE TU VIDA UNA VIDA EXTRAORDINARIA.
ACERCA DEL AUTOR
Ray Deekes es un apasionado en inspirar y empoderar a otras personas a alcanzar su verdadero potencial y a vivir una vida gratificante.
Ray trae consigo una combinación de conocimiento y entendimiento en el manejo del estrés, de cómo mejorar la productividad, la salud y el bienestar personal (Centro de Manejo del Estrés, Londres), más de 20 años de experiencia en empleos muy exigentes trabajando con ejecutivos de alto nivel alrededor del mundo, así como más de 30 años de continua practica deportiva. Ray también es un practicante activo de Mindfulness - técnicas de respiración que promueven concientización y la plenitud mental (Monash University), y un apasionado en fomentar una dieta saludable (University of Aberdeen).
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