Hoy cuando abrí mi LinkedIn vi un mensaje que me llevó a un momento de reflexión. Ha pasado un año desde que finalmente cumplí uno de mis más ansiados sueños: de hacer lo que amo al crear y desarrollar my propia empresa para ayudar a otros a desarrollar su máximo potencial y vivir una vida gratificante.
Estaba muy emocionado de lanzar mi página web, a cual diseñé yo mismo. El proceso de desarrollar ideas y conceptos fue una experiencia muy gratificante que estuvo lleno de creatividad, aprendizaje, pasión y dedicación.
En marzo del 2020, a tan sólo un mes después de haber lanzado oficialmente Ray of Light, las cosas se comenzaron a tornarse difíciles para muchas personas alrededor del mundo debido a la pandemia causada por el COVID-19. Desde entonces ha sido muy complicado poder mantenerse positivo al escuchar las noticias diarias. La falta de seguridad laboral y el miedo han añadido más estrés a la vida de millones de personas, muchas de ellas incapaces de poder manejar esta presión adicional. Personalmente tengo amigos y conocidos quienes están sufriendo de altos niveles de ansiedad y de estrés. Algunos de ellos incluso dependen de medicación para sentir que pueden manejar su vida, lo cual esta afectando muchos aspectos de su vida (salud, relaciones, trabajo, etc.).
Recientemente conversé con una amiga que trabaja como especialista de recursos humanos. Durante esta conversación ella me comentó que regularmente lidia con personas que sufren de niveles altos de estrés en el trabajo. Ella siempre recomienda a estos trabajadores que busquen un buen ‘Coach’ para el manejo de estrés de manera que puedan aprender a prevenir y sobrellevar el estrés en sus vidas así como para mejorar su bienestar. LAMENTABLEMENTE, ella me comentó que sólo un porcentaje pequeño de personas toman acción. Es más, un estudio de psicología en UK reveló que sólo una de diez personas que necesitan ayuda profesional realmente toman acción y buscan apoyo. Una estrategia muy común es el de suprimir emociones, incrementando la dependencia en alcohol, en drogas, comida, cafeína, etc. Vivimos en una sociedad que busca soluciones temporales rápidas PERO estas no desaparecen el problema. Estas conductas de adaptación tienen un efecto nocivo en la salud del individuo (ejem: afectando niveles de energía y motivación, subiendo de peso, etc.), problemas en relaciones personales/laborales, calidad de sueño y debilitando el sistema inmunológico (¡el cual es tan importante en estos tiempos!).
Una de las cosas que he aprendido en mi experiencia como ‘Coach’ es que: todos somos capaces de alcanzar nuestras metas y objetivos si tenemos la confianza, dedicación y la motivación de hacerlo. Todos somos capaces con el apoyo de un sistema.
Estoy muy agradecido por la experiencia obtenida al ayudar a personas de diferentes profesiones y de diferentes estratos culturales, sociales y económicos alrededor del mundo.
Realmente he disfrutado los retos de ayudar a diferentes personas a mejorar la forma como se sienten, sus relaciones, su salud, su vida professional y su bienestar en general. He podido ayudar a varias personas a perder peso, a manejar y reducer estrés y ansiedad, a desarrollar sus negocios, a mejorar su salud física y mental, a mejorar sus relaciones con sus seres queridos, a mejorar su productividad, a ponerse en forma, a dormir mejor, a mejorar su nutrición, a mejorar la forma como se sienten y de experimentar más felicidad en sus trabajos y hogares. Un agradecimiento muy grande para todos mis clientes por la valentía de dar un paso adelante por lo que realmente quieren lograr en sus vidas y por trabajar conmigo en la realización de cambios positivos en sus vidas.
Yo estoy listo para más ¿Porque no hacer del 2021 el año en que tus sueño se hace realidad para ti también?
¡Les deseo lo mejor para este año!
Mis mejores deseos,
Ray Deekes
Director de Ray of Light Coaching Services
ACERCA DEL AUTOR
Ray Deekes es un apasionado en inspirar y empoderar a otras personas a alcanzar su verdadero potencial y a vivir una vida gratificante.
Ray trae consigo una combinación de conocimiento y entendimiento en el manejo del estrés, de cómo mejorar la productividad, la salud y el bienestar personal (Centro de Manejo del Estrés, Londres), más de 20 años de experiencia en empleos muy exigentes trabajando con ejecutivos de alto nivel alrededor del mundo, así como más de 30 años de continua practica deportiva. Ray también es un practicante activo de Mindfulness - técnicas de respiración que promueven concientización y la plenitud mental (Monash University), y un apasionado en fomentar una dieta saludable (University of Aberdeen).
www.rayoflight.online
