TU eres el creador de TU VIDA. TU eres la única persona capaz de tomar los pasos necesarios para alcanzar TUS sueños.
Frase de la semana - Junio (4ta semana)
El estrés es una parte normal de nuestras vidas pero cada persona es diferente y esto también se aplica a la cantidad de presión que cada uno de nosotros puede soportar. Con la cantidad de presión correcta trabajamos de forma óptima. Seremos efectivos, creativos, decisivos, alertas y estimulados. Pero mucha presión nos puede llevar a sufrir ansiedad, fatiga y ‘quemarnos’.
El efecto prolongado a mucho estrés es que produce un desgaste en nuestro sistema inmunológico. Es como si manejáramos un coche de forma irresponsable y agresiva hasta que este ya no funcione. Cuando nuestro sistema inmunológico se ve comprometido, estamos acelerando la progresión de enfermedades crónicas, enfermedades cardíacas y aceleramos el envejecimiento del cerebro.
TOMA el control de tu salud y de tu bienestar personal ahorA
¿SI NO ES AHORA, ENTONCES CUÁNDO?
Frase de la semana - Abril (1ra semana)
Toma la decisión HOY de controlar tus miedos y de comenzar a disfrutar tu vida al máximo. Consigue el apoyo que necesitas con los Programas de Coaching Online de Ray of Light para:
Reducir tu estrés, ansiedad, extenuamiento y depresión
Incrementar tu alegría, felicidad, entusiasmo y confianza en ti mismo
Incrementar tu poder de adaptación y paz interior
Mejorar tu productividad, tus relaciones y tu bienestar
Aprender estrategias de superación personal que te ayudarán a sobrellevar los retos inevitables que enfrentarás en tu vida